Se stai usando iOS 8 sul tuo iPhone, hai l'app Salute di Apple. Molte persone non hanno nemmeno sbirciato al suo interno, tuttavia, e quando lo fanno, la quantità elevata di dati sulla tracciabilità della salute può essere scoraggiante. Ma l'app è molto più semplice di quanto si possa pensare, ed è sorprendentemente utile anche se non si esercita affatto. Può davvero migliorare la tua vita, e forse anche salvarla - ti mostreremo come!

(Vedi anche il nostro elenco di fantastiche app di terze parti compatibili con Health.)

Come funziona

Da Active Calories a Zinc, è possibile tracciare e tracciare un lungo elenco di categorie di salute.

Ok, per prima cosa: cosa fa esattamente l'app Salute? Bene, se non lo apri, inserisci i tuoi dati personali e consenti alle app compatibili di lavorare con loro, la salute non farà molto. E che divertimento è? L'app funziona come un hub centralizzato per tutto ciò che riguarda la salute. Quando si avvia Salute per la prima volta, è abbastanza vuoto. Le quattro schede nella parte inferiore dello schermo includono tre sezioni di tracciamento: Dashboard, Dati sanitari e Sorgenti. Inizieremo con quelli e torneremo alla quarta scheda, ID medico.

Il Cruscotto è dove è possibile verificare rapidamente i dati che decidi è più pertinente per te e vederli grafici nel tempo. La salute sta già registrando passi (se hai un iPhone 5S o più recente) e salite le scale (se hai un iPhone 6 o 6 Plus). Questa funzionalità è gratuita e semplice poiché il coprocessore M7 o M8 a basso consumo del tuo portatile registra questi dati in background. Se usi l'app Salute per nient'altro, puoi almeno monitorare quanto ti alzi e muovi.

La seconda scheda, Dati sulla salute, organizza varie metriche per categoria. In cima alla lista c'è “Tutti,” che contiene tutto ciò che l'app Salute è in grado di registrare. “Misure del corpo” è suddiviso in BMI, altezza, peso e così via. Ciascuna sottocategoria ha una schermata di gestione in cui è possibile rivedere i dati, aggiungere manualmente i dati, condividerli con app di terze parti e scegliere se includere o meno queste informazioni nella Dashboard.

Naturalmente, l'aggiunta manuale dei dati è noiosa e l'idea alla base dell'app Health è semplificare le cose. Quella terza scheda, fonti, è dove le cose si divertono. Qui vediamo tutte le app di terze parti compatibili che hai scaricato per raccogliere più dati. E a differenza dei primi giorni di dispositivi indossabili per il monitoraggio della salute come pedometri e Jawbone UP, lo scaricamento della batteria non è un problema dal momento che i coprocessori M7 e M8 a bassa potenza adottano funzioni di monitoraggio: le app non hanno nemmeno bisogno di essere in esecuzione.

In caso di emergenza

Un'identificazione medica approfondita potrebbe aiutare un paramedico a salvarti la vita sulla scena di un incidente.

Questo ci porta alla quarta e probabilmente più importante scheda: ID medico. Prendi quotidianamente farmaci per l'ipertensione, il diabete, l'ansia, l'emicrania o altri problemi di salute? Forse hai gravi allergie a cibo o farmaci, o reagisci male a certi trattamenti? In tal caso, tali informazioni devono essere inserite nell'ID medico. Apri la scheda ID medico e tocca “Crea un ID medico.” Vedrai una varietà di campi da compilare, come l'altezza e il peso, i farmaci che stai assumendo, le allergie e un contatto di emergenza. Nella parte superiore dello schermo è a “Mostra se bloccato” slider. I soccorritori della salute stanno imparando che il telefono di un paziente incosciente può essere una fonte vitale di informazioni sulla salute.

Clicca il Emergenza nella parte in basso a sinistra della schermata Codice di accesso e si accede alla schermata Chiamata d'emergenza. Nella parte inferiore di questa schermata c'è un collegamento al tuo ID medico per un facile accesso. Puoi scegliere quali informazioni condividere nel tuo ID medico, ma se stai assumendo farmaci con forti controindicazioni o hai allergie potenzialmente letali, è meglio mettere quelle cose allo scoperto. Potrebbe essere una questione di vita o di morte.