Prendi il tuo iPhone per prima cosa prima di dare a tua moglie un bacio del buongiorno? Passi più tempo a guardare il tuo nuovo 3GS lucido a letto piuttosto che leggere una delle pile di libri più grandi accanto a te? Sei più entusiasta delle nuove app rispetto ai tuoi nuovi album?

Lo voglio. Per la mia vergogna. Il mio nome è Adam. E io sono un App-Oholic.

Ho sviluppato per la prima volta segni di questa imminente dipendenza all'inizio dello scorso anno, quando finalmente mi sono comprato e comprato un iPhone 3G. All'epoca non ero del tutto sicuro del motivo per cui ne volevo uno, a parte pensare che sarebbe stato utile poter essere online ogni tanto per utilizzare Google Maps. E per controllare il mio Gmail. E per giocare Super Monkey Ball, ovviamente.

In breve tempo, pensavo, avevo esaurito il divertimento di scaricare le numerose app gratuite dall'App Store, il 99% delle quali era una completa perdita di tempo o, nel migliore dei casi, un divertente diversivo per pochi minuti. Trucchi di trucco di partito.

APP-OHOLIC: L'iPhone è ancora il gadget più avvincente?

Ma poi ho installato il superbo lettore RSS NetNewsWire, che utilizzo costantemente per rimanere aggiornato sulla tecnologia e sui feed di notizie di gioco per il lavoro. E poi ho iniziato a guardare pigramente Twitter tramite Tweetdeck ...

Poche settimane dopo mi sono ritrovato ad avere una conversazione accesa con un collega in un pub sui relativi meriti del nuovo Tweet (£ 1.79) rispetto a Tweetdeck (gratis, ma non altrettanto buono). A quel punto, ho capito che ero già perso ...

Gadget e dipendenza da gioco

Sono riuscito a escogitare una serie di abili strategie di coping per gestire il mio uso dell'iPhone (lo faccio passare al cinema silenzioso e mi assicuro che non lo stia ovviamente guardando quando mia moglie mi sta rivolgendo direttamente a me), ma gadget e giochi la dipendenza non è davvero una questione da ridere.

La tecnologia sta rendendo troppe persone più paurose e ansiose di prima, mentre un numero sempre maggiore di adolescenti e giovani passa troppo tempo seduto da solo nelle loro camere a giocare ai videogiochi e ad aggiornare Facebook, creando per sé divertenti e simpatici personaggi online, a le spese della vita reale oltre gli schermi.

DISTURBO DELLA CONNETTIVITÀ: Soffri di 'sconnessione dell'ansia'?

TechRadar ha parlato con un numero di esperti nei settori dei giochi, della dipendenza da Internet e dei telefoni cellulari per saperne di più su alcune delle questioni chiave in gioco.

"Questa è un'aggiunta psicologica, che è la necessità di impegnarsi in un'attività di qualche tipo", secondo il dott. Nigel Holt, autore e docente senior in psicologia presso la Bath Spa University. "È una compulsione. Non sarei affatto sorpreso se la dipendenza da gadget come iPhones o Blackberry non provochino sentimenti simili come dipendenza da altre cose.

"Chi è dedito al gioco d'azzardo, ad esempio, mostra il ritiro proprio come coloro che sono dipendenti dal fumo, quindi immagina come devono sentirsi quelli che dipendono dai gadget quando lasciano il loro iPhone a casa per sbaglio".

Holt pensa che un grosso problema è che "i gadget sono tutt'intorno a noi" paragonando questo a "come una persona dipendente dal fumo si sente ogni volta che vede qualcuno accendersi o quando vede cose che associano al fumo, come fiammiferi o portaceneri" che , in psicologia, si chiama 'cue-reactivity' in cui qualcosa associato alla dipendenza ci fa sentire ritirati da esso.