Garmin Forerunner 935, Fenix ​​5, Fenix ​​5S e Fenix ​​5X sono già costruiti per il fitness, ma l'ultimo aggiornamento del software è destinato a renderli ancora più allettanti per il fitness medio.

Tutti questi dispositivi beneficeranno ora di capacità di allenamento personalizzate per l'allenamento della forza, con il tuo indossabile tenere traccia di ripetizioni, serie e tempi di riposo durante gli allenamenti di peso corporeo e libero - qualcosa che sarà di grande interesse per corridori, ciclisti e triatleti che cercano di migliorare i loro tempi.

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Anche il monitoraggio del cardio è stato migliorato, poiché ora puoi registrare l'allenamento ad intervallo ad alta intensità (HIIT), le classi di addestramento e altro ancora - in sostanza offrendoti un aspetto più "appropriato" a tutto tondo della tua forma fisica quotidiana.

Ora puoi anche creare i tuoi allenamenti cardio e di forza sull'app Garmin Connect, in modo da non rimanere bloccato all'infinito con le stesse routine - e speriamo che le opzioni suggerite vengano visualizzate anche in futuro.

Calmati

Ma oltre a renderti più in forma, questo nuovo aggiornamento ha lo scopo di aiutarti a monitorare e gestire lo stress.

Permette di tenere traccia dello stress tutto il giorno in base ai dati della variabilità della frequenza cardiaca (HRV), in modo da poter visualizzare sia il livello di stress attuale sia ottenere un'immagine più ampia dello stress in momenti diversi.

L'idea è che tu possa essere in grado di apportare modifiche per evitare o prepararti per i tempi e le situazioni che causano stress, e per aiutare con quello Garmin offre anche un timer di rilassamento di quattro volte respiro, in modo da poter essere sia un montatore e versione più calma di te stesso.

Questi aggiornamenti sembrano molto simili a quelli visti in Apple Watch 2 e LG Watch Sport, in quanto i produttori di smartwatch si rivolgono sempre più all'addestramento fitness come motivo chiave per possedere il compagno di telefono snellito e basato sul polso.

Garmin - e altri marchi di fitness - stanno adottando l'approccio opposto, derivando dal tracciamento dell'esercizio e aggiungendo intelligenza intelligente per renderli più utilizzabili giorno per giorno.

Con questi aggiornamenti, in particolare il timer di respirazione, Garmin punta chiaramente a essere visto come un'opzione smartwatch decente e come un tracker per esercizi a tutto tondo.

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