Sta succedendo di nuovo. Oh signore, sta succedendo di nuovo. La maratona di Londra. Perché lo sto facendo? Seriamente, perché? È molto lontano! Sarò in piedi per così tanto tempo! Sarò così stanco e potrei essere malato!

È difficile rispondere a questi punti, ma io faccio perché sto facendo di nuovo questa cosa pessima: la sirena della maratona non lascerà molti corridori, e sono stato catturato nel giro da due anni a questa parte.

Non ha senso ricordare i momenti bassi, l'allenamento difficile, i sacrifici che sto facendo di nuovo. Sono deciso a risolvere il puzzle della maratona, ottenendo il tempo che penso che dovrei colpire.

Tutte le informazioni chiave sulla Maratona di Londra

Quando è la London Marathon 2018? È alla data tatuata nei sogni dei suoi corridori: il 22 aprile.

Quali sono gli orari di inizio della Maratona di Londra? Le Elite Wheelchair Races iniziano a 08:55, le gare ambulanti della World Cup Marathon World Cup a 09:00, la gara femminile di Elite a 09:15, e la gara maschile Elite Race, British Athletics & England Athletics Marathon e Gara di massa a 10:00.

Qual è la rotta della Maratona di Londra? È tutto intorno al centro della bella capitale del Regno Unito. Dai un'occhiata qui sul sito ufficiale.

Dove posso trovare i risultati della maratona di Londra? Voglio dire, probabilmente hai indovinato che è tutto sul sito ufficiale ormai, ma se vuoi un link rapido ai risultati dopo che la gara è finita (o per controllare i risultati passati) è proprio qui.

Foto di Jens Moser su Unsplash

Leggendo il mio rapporto di gara dello scorso anno, il ricordo del finale torna a urlare. Un finale terribilmente smorzato di fronte a tribune di persone non fa molto rumore. La fine è piuttosto poco edificante alla Maratona di Londra.

Poi ricordo di non essere stato in grado di respirare correttamente, chiedendomi se dovevo andare nella tenda medica, ma rendermi conto che ho appena fatto una lunga strada e sono probabilmente un po 'stanco.

Ci è voluto un po '(e coinvolto a sedere tranquillamente su alcuni gradini dell'hotel), ma alla fine ho iniziato a riprendermi. In quel periodo ho iniziato a ripensare alla gara, a come non avevo raggiunto il tempo che avrei voluto, ma anche a come avevo davvero cominciato a lottare nelle sei miglia finali e mi sono ripromesso di rispettare il fatto che non l'avevo fatto Fermati e cammina in qualsiasi punto, trattenendo quel tempo un po 'più lungo, e tempo e tempo ancora.

Ma ha rafforzato la mia determinazione a tornare e domare la Maratona di Londra, per farne qualcosa di cui mi sentivo fiducioso e che potevo conquistare. Non volevo che rimanesse come una macchia sul mio disco, anche se ho fatto di meglio in un'altra gara (non ho, a proposito).

Quindi eccomi qui, preparando un altro diario per farmi marciare verso un'altra linea di partenza. Pensavo di sapere cosa ho fatto di sbagliato l'anno scorso: ho provato a fare troppo in una volta, andando in palestra mentre correvo e mangiavo molto bene e non toccando l'alcol.

E 'stata una buona idea, ma durante il mio allenamento ho guardato il mio 10K e la mia mezza maratona volte, provando a fare troppi allenamenti e niente stava migliorando.

La maratona era, prevedibilmente, qualcosa di un fallimento rispetto al mio obiettivo - e sapevo che dovevo riprovare per capire il puzzle.

Qui è dove la storia è diventata strana: nelle settimane e nei mesi seguenti, con la mia intensità di allenamento che si stava immergendo a causa di una mancanza di motivazione e di eventi personali ... Ho iniziato a diventare più veloce.

I miei 5K, 10K e (quasi) metà maratona hanno iniziato a ribaltare: stavo salendo sul ranking del mio club e questo era un allenamento "scarso" e decisamente mangiare male. Ho potuto solo supporre due cose: ho lavorato bene quando mi sono lasciato riposare, e il sovraccarico di forza / cardio aveva iniziato un po 'di slancio che ha richiesto un po' di tempo, come un volano che richiede tempo per alzarsi rapidamente.

Ciò è continuato durante tutto l'anno e ho deciso di fare qualcosa: passare un po 'di tempo in palestra, con una corsa minima, quindi passare i due a Natale e iniziare i livelli di maratona di corsa a settimana.

Sembrava un piano geniale, e sembrava funzionare. Mi sentivo molto forte durante il periodo natalizio, i miei tempi di gara non si erano esauriti troppo nonostante avessi corso meno ed ero pronto per iniziare. Inoltre, stavo mangiando tutti la torta che potevo perché non avevo intenzione di passare di nuovo quella.

L'anno scorso ho posto la domanda: "La chiave per fare una maratona veloce è davvero un biscotto?" e lo scoprirò molto. L'anno scorso ho mangiato patate dolci e cous cous, ottenendo un peso decente per le corse, ma era così sottile che un commentatore di YouTube mi ha rivolto la domanda: 'Perché stai lasciando che i drogati di crack rivedano i tuoi telefoni?'.

Sarei stato offeso, ma ero piuttosto magro, ma mia mamma (e, per qualche ragione, alcuni dei suoi amici) erano estremamente vocali nel dirmi che non ero sano. 'Ma mi sto allenando per una maratona!' Lo supplicai, nonostante sapessi che somigliavo a un lecca-lecca umano.

Quest'anno ho festeggiato una corsa di 22 miglia con due cene arrosto e un Twix.

Un singhiozzo sfortunato

In realtà, c'è qualcosa che sta andando a rovinare questo esperimento estremamente scientifico: sono riuscito a ottenere il mio primo infortunio nel build up. Sono stato molto fortunato ad arrivare così lontano nella mia carriera da corsa senza ferirmi di più, ad essere onesti, ma una macchia di tendinopatia d'Achille è esplosa dopo una routine di 18 miglia.

Nessun motivo, e il fisioterapista (cosa, pensi che conoscessi già la parola 'tendinopatia'?) Disse che era solo un'infiammazione e alcuni esercizi mi avrebbero aiutato a risolverlo.

Gli esercizi hanno aiutato? Non inizialmente, ma alla fine lo hanno chiarito. Be ', avrebbero potuto farlo prima di me in realtà fatto loro - ma il tallone cade male, e ho pensato che stavo facendo più danni.

Si scopre che sono un idiota e che i consigli per la riabilitazione sono lì per un motivo ... invece mi sono imbattuto nel problema per qualche settimana, mancando le lunghe tirature vitali e ho avuto la fortuna di non aver fatto più danni.

Questo è successo l'anno scorso.

Ad ogni modo, è abbastanza di me che mi lamento. Parliamo del diario in mano, il mio conto alla rovescia per il secondo anno di Running Man of Tech London Marathon.

Quest'anno ho intenzione di esplorare alcuni diversi argomenti riguardanti la tecnologia e la corsa. Vedrò quali segreti tecnologici potranno condividere i maratoneti sub-tre ore. Ti farò entrare in una nuova app che promette che può organizzare una maratona per te.

Scoprirò la tecnologia che puoi trovare al London Marathon Expo, e soprattutto ti porterò il rapporto completo della gara il giorno dopo la Maratona.

Lo farei durante il giorno, ma probabilmente sarò troppo stanco per ribaltarmi, lasciarti portare un rapporto spiritoso, accattivante ed emotivo-di connessione.

So che quest'anno non farò un bel momento, rispetto alle maratone che ho fatto prima. Devo trovare un modo per non lasciarmi deludere, per apprezzare l'evento e non rimanere sbalzato dai tempi di PB.

La tecnologia terrà la risposta per salvare la mia gara? Ecco sperando ...

Se hai delle domande sulla tecnologia in vista del grande giorno - o semplicemente della corsa in generale - sentiti libero di entrare in contatto usando i link sottostanti, o scrivimi direttamente! Sarebbe bello rispondere ad alcune domande dirette dei corridori nei prossimi giorni.

  • Gareth Beavis è Running Man of Tech di TechRadar, che ti porta un diario giornaliero mentre conta alla grande corsa alla Maratona di Londra. Ha guadagnato un posto nel ballottaggio dei media, ma ha pagato il prezzo intero per il suo ingresso.

  • Se vuoi dire ciao, lui è @superbeav su Twitter
  • Puoi vedere i suoi inciampi su Strava
  • E per più dati, seguilo su Smashrun
  • E se vuoi avere il pieno risalto sull'ultima e più grande tecnologia in esecuzione, leggi il resto della storia di Running Man of Tech qui